במה נעסוק בתוכנית:

זיהוי ושינוי סגנון תקשורת בתוך המשפחה – יצירת שיח מעצים ומכבד.

זיהוי ושחרור אמונות הקשורות לאכילה, דימוי גוף, ויחסי אם ובת. אמונות רבות בלתי רלוונטיות ירשנו מהאימהות והסבתות שלנו. הגיע הזמן לשחרר אותן לטובת הבנות שלנו.

הבנת הדינמיקה הרגשית סביב אוכל – לייצר כלים בריאים להתמודדות עם רגשות ללא קשר לאוכל

למידה מחדש של מנגנון הרעב והשובע – לנהל שיח אחר סביב תפקיד האוכל ביומיום

איך מזהים ומתמודדים עם דחפים וטריגרים לאכילה מיותר ושינוי טעויות חשיבה ואסטרטגיות.

איך עושים שינוי עם / בלי שישפיע על כל המשפחה

בניית זהות, דימוי גוף, הערכה עצמית, ועוד…

למי מתאים:

בנות עם בגרות נפשית, בנות 14-18, עם או ללא עודף משקל, אך שמנוהלות ע"י מה אוכלות, עוסקות בזה רבות, ומרגישות שהשיח עם ההורים סביב אכילה לא טוב עבורן.

אמהות: עם או ללא עודף משקל, אשר מרגישות שיש בבית צורך לדבר בצורה בריאה ומעצימה יותר על אכילה, שמזהות התנהגות לא מקדמת של הבנות, של עצמן או של כל אדם אחר בבית ורוצות לקבל כלים חדשים ומשמעותיים. 

למי לא מתאים:

בעלות הפרעות אכילה (אם או בת) אינן יכולות להשתתף בסדנה. הפרעות אכילה הינן מצב המצריך פניה  לגורמים מקצועיים אחרים בעלי התמחות רלוונטית.

בנות צעירות בנפשן, אשר העיסוק הנושא גורם להן חרדות משמעותיות ובושה ויתקשו להיפתח בנושא בתוך קבוצה.

שימו לב – לכל משתתפת – אם ובת – יערכו שיחות מקדימות לבדיקת התאמה לתהליך.

דרישות:  ביצוע משימות ועבודה רגשית, שיתוף פעולה בין האם לבת, ונכונות לדבר ולשתף, גם במקומות שכואב.
רוב המפגשים יתקיימו לאם והנערה יחד, אך חלק מהמפגשים יהיו עבור הנערות בלבד או האמהות בלבד.